Važnost zuba za ljude je sama po sebi razumljiva, ali je i brigu o zdravlju zuba lako zanemariti. Ljudi često moraju čekati da im se zubi trebaju "popraviti" prije nego što požale. Nedavno je američki časopis Reader's Digest istaknuo pet zdravih razuma kako bi zubi bili zdravi.
1. Svaki dan čistite konac. Zubni konac ne samo da može ukloniti čestice hrane između zuba, već i spriječiti razne bolesti desni i inhibirati bakterije koje izazivaju kronične infekcije i povećavaju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i bolesti pluća. Najnovija istraživanja pokazuju da četkanje, konac i vodica za ispiranje usta mogu smanjiti zubne naslage za 50%.
2. Bijelo punilo možda nije dobro. Bijelo sintetičko punilo mijenja se svakih 10 godina, a amalgamsko punilo može se koristiti 20% duže. Iako neki stomatolozi dovode u pitanje sigurnost potonjeg, pokusi su dokazali da je količina oslobođene žive mala, što nije dovoljno za oštećenje inteligencije, pamćenja, koordinacije ili funkcije bubrega, a neće povećati rizik od demencije i multiple skleroze.
3. Izbjeljivanje zuba je sigurno. Glavna komponenta izbjeljivača za zube je urea peroksid, koji će se u ustima razgraditi u vodikov peroksid. Tvar će samo privremeno poboljšati osjetljivost zuba i neće povećati rizik od raka usne šupljine. No, ovu metodu ne smijete previše koristiti, kako ne bi oštetili caklinu i uzrokovali karijes.
4. Operite jezik kako biste poboljšali halitozu. Neugodan zadah pokazuje da bakterije razgrađuju ostatke hrane i oslobađaju sulfid. Čišćenjem jezika ne samo da se može ukloniti "film" nastao od čestica hrane, već i smanjiti mikroorganizme koji proizvode miris. Istraživanje Sveučilišta u New Yorku pokazalo je da čišćenje jezika dvaput dnevno smanjuje zadah iz usta za 53% nakon dva tjedna.
5. Redovito radite rendgenske snimke zuba. Američka stomatološka udruga predlaže da se rendgenske snimke zuba rade jednom svake dvije ili tri godine ako nema karijesa i uobičajenog konca; Ako imate oralne bolesti, činite to svakih 6-18 mjeseci. Ciklus pregleda za djecu i adolescente trebao bi biti kraći.
Vrijeme objave: 30. rujna 2021